Tips hidup sehat

Tips hidup sehat ala Dr Raymond Francis

 

Berikut Tips Hidup sehat ala Dr Raymond Francis yang menulis 3 buku  yaitu : Tidak pernah sakit lagi , Tidak pernah lagi takut kanker , dan Tidak pernah gendut lagi . Woow ko bisa sich ……

Doktor Raymond  tsb menulis buku itu setelah meneliti dan sakit yang para dokter pun menyerah dgn penyakitnya. Di usia doktor tsb 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali. Yg beliau bicarakan dlm buku tsb adalah :

🌿 Jauhi gula selamanya ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya

🌿 Gula penyebab pilek dan influenza

🌿 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%

🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam krn cola mengandung banyak gula

🌿 Gula penyebab alzeimer

🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanker dan sbg pencegahan serta penyembuhan nya adalah dgn menghindari gula

🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung

🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan

🌿 Gula penyebab penimbunan lemak

🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dgn gula

🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak² mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan² yg lbh berbahaya dari pd rokok dan alkohol

🌿 Intinya tinggalkanlah gula

 

Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :

🌿Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi krn kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt
Dan yg terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak

🌿 Daun mint adalah obat utk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint spt teh biasa, dpt melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut

🌿 Utk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula

🌿 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik

🌿 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya

🌿 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah² jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies

🌿Bahaya kesehatan dgn minuman peningkat energi bagi anak² : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak

🌿 Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus krn ada antioksidan yg menjaga dari kanker

🌿 Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan

🌿 Salah besar yg menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan stlh makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan

🌿Yg betul: Air tdk menyebabkan buncit dan membantu mencerna lbh baik dari yg lain

🌿 Berjalan selama 30 menit perhari dlm jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit² jantung, penyakit gula, depressi, penyakit² tekanan darah, kolesterol

🌿 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker krn bawang putih mampu meningkatkan imun

🌿 Mengkonsumsi jahe hangat pd sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh

🌿 Upayakan minum segelas air stlh bangun tidur utk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta utk membersihkan racun di tubuh

🌿 Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya

(Utk manfaat lbh banyak dan detil, bisa baca bukunya lsg atau lihat tayangan youtube dgn judul: Never be a sick again

Part 1 of WREX interview with Dr. Raymond Francis, author of the book “Never Be Sick Again.” You can check out his website at www.BeyondHealth.com. Visit www.wrex.com for more local Rockford news, sports, and weather.

Part 2 of WREX interview with Dr. Raymond Francis about his book “Never Be Sick Again.” This interview talks about cancer prevention and treatment, as well as approaches to weight loss.

 

Berikut tips  Pola Hidup Sehat

Istirahat Yang Berkualitas
Tidur saat malam hari sepanjang enam hingga delapan jam dalam sehari amat baik untuk kesehatan. tubuh dapat bekerja mengobati dirinya sendiri waktu anda tertidur. disamping itu juga bisa menyingkirkan stress dikarenakan orang yang kurang tidur kandungan kortisol atau hormon stress dapat lima puluh persen semakin banyak di aliran darah di banding mereka yang tidur cukup. istirahat yang berkwalitas pada malam hari juga bisa menambah kekebalan tubuh dari penyakit.

Merubah Pola Pikir
Perihal yang sangat mendasar untuk menggerakkan gaya hidup sehat ubah pola pikir agar hidup akan serius mencanangkan hidup sehat. sekurang-kurangnya harus ketat mempunyai prinsip untuk menggerakkan pola hidup sehat serta praktiknya layaknya agama, dengan mesti melacak orang atau sosok yang betul-betul dapat sebagai teladan serta akan menyadarkan pentingnya hidup sehat.

Hidup Sehat Dengan Berolahraga
Orang yang rajin berolahraga dapat memiliki daya tahan tubuh yang tambah baik. disamping itu olahraga juga mempunyai banyak faedah yang lain antaralain membuat lancar aliran darah ke beberapa sel otak, metabolisme serta pergantian beberapa sel tubuh berlangsung lebih cepat hingga bikin awet muda, olahraga teratur serta teratur amat pas melindungi tubuh kita dari tumpukan lemak sumber penyakit, serta menambah rasa yakin diri.

Meminum Banyak Air
Amat dianjurkan untuk konsumsi antara delapan sampi sepuluh gelas air dalam sehari. hal ini merupakn panduan yang dapat dikerjakan yaitu dengan minum segelas air sebelum saat makan. terkadang kita tidak betul-betul lapar namun cuma dehidrasi.

Mempunyai Lingkungan Yang Sehat
Pola hidup dibentuk oleh lingkungan. jika anda pingin menukar pola hidup mesti diawali dari lingkungan. ubahnya bermakna anda dapat mempunyai banyak rekan untuk berkomitmen mengaplikasikan hidup sehat.

Makan Buah buahan Fresh
Tahukah anda waktu paling baik makan buah yaitu di antara waktu makan atau sebelum saat makan ? waktu makan buah setelah makan, daya buah cuma dapat disimpan tubuh serta tidak dipakai.

Jauhi Makanan Berlemak
Kurangi terlampau banyak mengomsumsi makanan gorengan, serta makaan yang memiliki kandungan protein serta lemak yanng culkup tinggi seperti makan jeroan.

Kurangi Minuman Memiliki Kandungan Gula
Ada baiknya kurangi minuman yang memiliki kandungan kadar gula yang tinggi, karena gula dapat mempercepat dampak penuaan, obesitas yang menyebabkan pada penimbunan lemak di lever. bisa gunakan pemanis alami layaknya gula aren daripada gula pasir.

Komsusi Suplemen
Ada baiknya Anda memasukkan suplemen sebagai suplemasi tambahan untuk menolong mencukupi nutrisi yang kurang didalam tubuh Anda.

Menghirup Hawa Segar
Dengan anda menghirup Udara fresh itu berarti anda sudah melindungi kesehatan paru-paru. Anda tak perlu pergi ke pegunungan atau tempat pedesaan untuk memperoleh udara yang cukup segar. pola hidup sehat ini bisa anda kerjakan menghirup udara dipagi hari serta upayakan anda terhindar dari lingukungan yang sudah tercemar layaknya asap rokok. disamping itu, Anda juga mesti selalu memeliara kebersihan perabot ditempat tinggal , hedaknya menjaga kebersihan kipas angin serta rutin membersikan AC jika ada.

Hindari Makanan Yang Mengandung Pengawet
Batasilah memakan makanan yang diolah dengan suhu tinggi, serta lama atau dengan pengolahan spesifik yang dapat menyebabkan prokarsinogen layaknya makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dan dipanggang hingga hangus. ada baiknya Anda mengomsumsi makanan yang sudah direbus.

Mengawali Program Olahraga Dengan Teratur
Bila anda tidak memiliki rutinitas berolahraga awalilah dengan latihan mudah serta perlahan-lahan beranjak ke type yang lebih berat. pastikan olahraga yang beri kesegaran, layaknya jalan-jalan saat pagi hari.

Jauhi Berat Badan Berlebih atau Kegemukan
Timbanglah berat badan sekali dalam 1 minggu, penelitian menbuktikan bahwa, efek dari kegemukan sangat beresiko berlangsungnya kanker semakin besar terutama kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, dan kandung empedu., khusnya bagi kaum wanita

Penuhi Konsumsi Protein
Sebagian sumber protein yang amat baik meliputi ikan, kacang-kacangan, serta daging. tubuh memerlukan protein untuk perkembangan serta ganti beberapa sel yang rusak.

Sebagian Makanan Yang Perlu Dihindari
Makanan yang baiknya dihindari meliputi kentang, roti putih, oatmeal instan, serta kentang goreng. alasannya yaitu makanan ini dapat cepat dipecah tubuh jadi gula.

Berpikir Positif Serta Menghindari Diri Dari Stress
Senantiasa berpikir positif dapat bikin anda jadi bahagia serta dengan demikian kesehatan rohani anda lebih terjaga. berpikirlah positif serta optimis dan selalu bersyukur pada nikmat yang didapatkan tuhan. serta sambutlah hari esok yang lebih cerah.

Kami rekomendasikan Air hydrogen untuk melancarkan peredaran darah , air hydrogen yang dapat anda buat sendiri  dari botol terapi kirin bio , hydrolife hydrogen ion generator kirin bio .

Apa itu air Hidrogen ?

  • Air hydrogen adalah air ajaib penuh khasiat dan anti penuaan . Hydrogen membantu masalah kesehatan dan memperlambat proses penuaan . Hydrogen yang larut dalam air , merupakan antioksidan yang sempurna karena kemampuannya untuk menyumbangkan / menstabilkan elektron sehingga akan menstabilkan radikal bebas. Radikal bebas adalah salah satu penyebab utama penuaan dan masalah berbagai penyakit . Setiap hari kita merasakan radikal bebas , dari bahan kimia dan racun rumah tangga , polusi lingkungan , penggunaan obat – obatan berlebihan, merokok dan minuman beralkohol, produk olahan dan makanan olahan , serta air yang terkontaminasi.
    Karena radikal bebas penyabab utama penuaan dan menyingkirkan mereka adalah sangat penting agar anda tetap sehat , oleh karena itu air yang kaya hydrogen sangat bernilai untuk melawan berbagai penyakit degeneratif.

Berikut ini adalah fakta – fakta hidrogen sebagai antioksidan alami :

  • Alkaline, air antioksidan sangat kaya hidrogen, hasil penelitian baru-baru ini menunjukkan dampak yang sangat mengesankan sebagai bantuan kesehatan. Molekul-molekul hidrogen sangat kecil dan cukup untuk melewati membran sel dengan mudah, dan peneliti percaya zat yang kaya hidrogen hampir sepenuhnya tanpa efek yang merugikan kesehatan . Hal ini juga relatif murah untuk sebagian besar obat-obatan. Bahkan, jika Anda memiliki alkali, air filter antioksidan, Anda berada di ujung tombak ilmu kedokteran, karena beberapa dokter mulai meresepkan suntikan hidrogen garam, mandi hidrogen dan menghirup gas hidrogen. Dengan alkali, air filter antioksidan, Anda secara efektif dapat memiliki obat sendiri di rumah!
  • Air yang kaya Hidrogen adalah antioksidan kuat. Hal ini dapat mencegah oksidasi dari menimbulkan kerusakan pada sel-sel di seluruh tubuh Anda, dan dapat memperbaiki sel-sel yang telah rusak oleh itu, sehingga mencegah mereka dari menjadi radikal bebas yang mencuri elektron dari sel tetangga mereka dalam proses mencoba untuk memperbaiki diri. Air alkali, seperti yang dihasilkan oleh filter alkali populer, telah diuji secara khusus dan ditemukan untuk menjadi salah satu antioksidan terkuat yang pernah diperiksa. Kerusakan oksidatif adalah salah satu penyebab dari banyak masalah kesehatan, termasuk kanker, penuaan dini, demensia dan kondisi neurologis lainnya. Sel yang rusak tidak dapat berfungsi seperti yang diperlukan, yang berarti bahwa tidak ada satu dengan jumlah yang signifikan dari kerusakan oksidatif benar-benar dapat memiliki energi, kejernihan mental, kesehatan yang baik dan sebagainya.
  • Setelah menerapkan solusi yang kaya hidrogen untuk sel-sel kanker di laboratorium, para ilmuwan menyimpulkan bahwa mereka bisa menyusut dan menekan pertumbuhan sel-sel tersebut. Banyak penelitian pada hewan telah setuju, dan sejak beberapa peneliti menundukkan hewan laboratorium tidak ada pengobatan kanker selain air alkali , tampaknya seolah-olah efek penghambatan solusi hidrogen pada sel-sel kanker bisa sangat kuat. Seperti biasa, itu adalah layak disebut bahwa Anda harus tidak meninggalkan pengobatan kanker Anda mendukung air alkali; penelitian belum diulang pada jumlah yang cukup manusia dalam pengaturan alam mereka mengambil risiko hidup Anda di atasnya. Tapi itu bisa menjadi tambahan yang kuat untuk pengobatan kanker yang ada.
  • Minum air yang kaya hidrogen dapat melindungi terhadap kerusakan saraf dari cedera otak, baik jenis yang terjadi selama operasi dan Stroke , dan yang terjadi dari waktu ke waktu karena stres oksidatif . Jika Anda bermain olahraga kontak, anak-anak Anda bermain olahraga kontak, Anda menganggap diri Anda untuk menjadi sopir sangat miskin, Anda merawat kerabat yang telah menderita stroke, atau Anda ngeri pada gagasan demensia, Anda dapat mencobanya .
  • Banyak penelitian pada hewan telah membuktikan bahwa zat yang kaya hidrogen sangat meningkatkan prospek penderita gagal jantung dan serangan jantung. Tentu saja, Anda mungkin akan dianggap gila jika Anda bersikeras bahwa Anda penyaring alkali kendi dibawa ke ruang gawat darurat setelah serangan jantung, tetapi para ilmuwan juga telah membuktikan bahwa zat yang kaya hidrogen (terutama hidrogen saline) dapat mencegah kerusakan kardiovaskular yang disebabkan oleh stres oksidatif dan / atau peradangan , bahkan setelah kejadian jantung yang serius.
  • Serangan Hidrogen peradangan. Para peneliti di Institut Forsyth di Boston disebabkan penyakit radang usus pada tikus, dan membuktikan bahwa air minum yang kaya hidrogen bisa meredakan peradangan dan bahkan mencegahnya pada mereka tikus yang menerimanya sebelum penyakit itu dibawa. Ilmuwan lain menemukan bahwa hal itu bisa meredakan inflamasi penyakit hati dan radang paru-paru , yang bisa sangat membantu bagi penderita asma. Bahkan, ketika salah satu tim peneliti menguji hidrogen sulfida pada tikus penderita asma , mereka menemukan bahwa hal itu bantuan yang cukup cepat. Beberapa ahli juga menemukan bahwa hal itu bisa memperlambat perkembangan rheumatoid arthritis dan meringankan beberapa gejala. Rheumatoid arthritis adalah, pada intinya, suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada sendi.
  • Air kaya Hidrogen meningkatkan metabolisme lemak dan glukosa, bahkan pada orang dengan diabetes tipe 2 dan toleransi glukosa terganggu. Jika Anda telah menikmati makanan khas Barat biji-bijian dikelantang halus dan minyak terhidrogenasi sampai saat ini, Anda mungkin tidak sensitif terhadap glukosa seperti yang Anda seharusnya. Dalam sebuah studi pada tikus, akademisi menemukan bahwa hidrogen memiliki efek pada lemak hati, kolesterol dan obesitas , sehingga Anda memiliki banyak untuk melihat ke depan untuk.
  • Hidrogen mendukung tulang yang kuat dan otot. Ini akan datang sebagai kejutan untuk peminum air alkali berpengetahuan – itu salah satu manfaat yang paling sering diteliti. Alkaline, air antioksidan membantu tubuh Anda menjaga pH darah Anda tanpa harus menjarah mineral seperti kalsium dan magnesium, yang disimpan dalam sel-sel tulang dan otot. Akibatnya, mencegah keropos tulang dan osteopenia , yang merupakan kondisi di mana protein dan mineral isi dari jaringan tulang berkurang, tetapi kurang parah daripada di osteoporosis.

 

Hidup sehat bersama air terapi kesehtaan air hydrogen , air yang dihasilkan dari botol kesehatan kirin bio hydrolife hydrogen ion generator kirin bio . Selengkapnya tentang botol terapi kesehatan kirin bio , hydrolife hydrogen ion generator !

Tertarik untuk hidup sehat , silahkan langsung hubungin CS kami via Telphon / wa / sms/bbm di kontak yang dalam website ini . 

 

 

Incoming search terms:

  • dr raymond francis jauhi gula

You may also like...

%d bloggers like this: